ñoquis con espinacas
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Ñoquis de Espinaca: Receta en 6 pasos - Paulina Cocina
Aug 07, 2020 · 1 atado de espinacas; 1 huevo; Sal, pimienta y nuez moscada; Ñoquis de espinaca paso a paso. Cocinar las papas con la menos cantidad de líquido posible. O en microondas o al horno si se puede. Hacer un puré firme y condimentar a gusto. Hervir el atado de espinaca por un minuto como máximo. Escurrir muy bien y picar lo más chiquito posible. O mixearlo.Esta receta de noquis de espinaca es una gran opcion para sumar color y un sabor riquisimo a tus noquis! Aprende como hacer noquis de espinaca en 6 pasos..
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Ñoquis de Espinaca - Receta FÁCIL y RÁPIDA
May 09, 2019 · Los ñoquis de espinaca que hemos aprendido a preparar están deliciosos sin ninguna salsa, simplemente con la mantequilla y el queso, no obstante, siempre podemos acompañarlos cada vez que los hagamos con salsas diferentes y ofrecer, así, platos variados.Noquis de espinaca. Aprende a preparar noquis de espinaca con esta sencilla y rica receta. Primero, tritura las espinacas congeladas y mezclalas con las patatas tambien trituradas. Luego, anade....
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Si quieres descubrir el paso a paso de la receta de noquis de espinaca, sigue leyendo y ponte manos a la obra con RecetasGratis.Los noquis son pequenas porciones de masa hecha a base de patata cocida tradicionales de la cocina italiana. Actualmente, son muchas las versiones que existen de la tradicional receta, como esta de noquis de espinaca, toda una delicia para el paladar. Asi mismo, son ideales para conseguir que los ninos coman verdura, puesto que, sin darse cuenta, disfrutaran de un plato delicioso y se aprovecharan de las propiedades de este vegetal, como su aporte de fibra, vitaminas y minerales.Como hacer Noquis de espinaca:Truco: Recomendamos que las patatas esten tibias o frias para trabajar mejor la masa de los noquis de espinaca.Licuamos las espinacas o las picamos con la batidora y un poco de agua. Luego, pasamos las patatas cocidas por el pasapure para triturarlas.Mezclamos las espinacas con las patatas y empezamos a anadir la harina, poco a poco, hasta obtener una masa que no se nos pegue en las manos y sea manejable.Una vez hecha la masa, le vamos dando forma de cilindro de mas o menos 1 cm de diametro y cortamos tacos de 1 cm de largo. Estos seran nuestros noquis de espinaca caseros.Pasamos cada trozo por el tenedor u otra cosa con la que podamos darles la forma deseada y tradicional de un noqui.Vamos poniendo todos los noquis de espinaca y papa sobre una bandeja a la que habremos espolvoreado un poco de harina.Cuando vayamos a comer, echaremos los noquis en una cazuela con abundante agua hirviendo y un poco de sal para cocinarlos. Iremos sacando los noquis que suban a la superficie y los pondremos en un bol.Una vez tengamos todos hechos, echaremos sobre ellos la mantequilla derretida y el queso parmesano rallado y mezclaremos. ¡Servir y disfrutar! Una receta de noquis de espinaca facil, rapida y deliciosa. Y si retiramos el queso final, el resultado son unos noquis de espinaca light deliciosos y muy saludables.Si te ha gustado la receta de Noquis de espinaca, te sugerimos que entres en nuestra categoria de Recetas de Espinacas.Como hacer noquis de espinaca - Trucos y recomendacionesHacer noquis de espinaca ya hemos visto que es muy sencillo y no alberga ninguna complicacion. No obstante, es cierto que existen algunos trucos que podemos tener en cuenta para elaborar unos noquis perfectos:
Salsa para noquis de espinaca
Los noquis de
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Recetas con espinacas para niños - Guiainfantil.com
Apr 07, 2018 · Con espinacas se pueden elaborar diferentes platos, todos exquisitos, de pastas, tartas, purés o cremas, entre otros. Te proponemos recetas para el menú de los niños todos ellos con un ingrediente principal: las espinacas. Recetas fáciles, sencillas, rápidas y muy sanas.Si les mostramos las espinacas a los ninos nos diran que no van a comerlas ya que los ninos comen muchas veces por los ojos y visualmente no es muy atractiva pero en Guiainfantil.com os proponemos recetas ricas, divertidas y muy sanas elaboradas con espinacas. ¡Buen apetito!.
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Tallarines con espinacas. Receta italiana
Feb 15, 2014 · Esta es una receta de pasta con espinacas que tiene una preparación muy sencilla, con una combinación de sabores que os transportará inmediatamente a una trattoria.El suave sabor de la mantequilla acentuado por la combinación del queso fundido y la nata, recuerda perfectamente a los platos preparados en la Bella Italia.. Como en toda receta italiana el …Un clasico de la cocina italiana, Tagliatelle con spinaci, con una salsa de queso y nata. Un plato lleno de color que es un autentico regalo para los sentidos, delicioso y aromatico al mismo tiempo. Preparacion paso a paso y fotos..
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Esta es una receta de pasta con espinacas que tiene una preparacion muy sencilla, con una combinacion de sabores que os transportara inmediatamente a una trattoria. El suave sabor de la mantequilla acentuado por la combinacion del queso fundido y la nata, recuerda perfectamente a los platos preparados en la Bella Italia.Como en toda receta italiana el elemento principal es la pasta, tallarines en este caso. La pasta es un pilar fundamental de la dieta mediterranea y debe estar incluida en nuestro menu semanal, aporta principalmente hidratos de carbono, en torno a un 70%, un 13% de proteina, un 1,5% de grasas y minerales.Las verduras desempenan un papel muy importante en la cocina italiana y sobre todo en la zona de la Toscana. La cocina toscana siente predileccion por todo lo que desprende un aroma y se presenta en la mesa crujiente y fresco. No es extrano, por tanto, que en la Toscana tengan mucha aceptacion no solo las plantas aromaticas, sino tambien las verduras de todo tipo, entre las que se encuentran las espinacas.Los florentinos son tambien unos fanaticos de las verduras. Rellenan sus crespelle con acelgas o con espinacas, que acompanan con ricotta o parmesano, y asi mismo preparan sus callos con verduras en la famosa trippa alla fiorentina.Para complementar este plato se combina con espinacas, con ello conseguiremos un aporte vitaminico importante y daremos color al plato. Os recomiendo que lo hagais con espinacas frescas, el sabor sera mas intenso. Existen numerosas variedades de espinacas: Monstruosa, Matador, Vital, Rey de Dinamarca, Viking, Estivato, Angleterre, Viroflay, Bloomsdale, Gigante, Holanda… , sus caracteristicas nutricionales suelen ser bastante parecidas, e igualmente sus contraindicaciones, ya que su contenido en acido urico es realmente elevado.Para aprovechar al maximo sus vitaminas A y E, el yodo y tambien varios antioxidantes y minerales (contiene 4 veces mas hierro que otras verduras), deben consumirse en crudo lo mas posible, en ensaladas, por ejemplo. Lo cierto es que estan riquisimas, y no digamos nada si se trata de las que cultiva mi padre en su huerto, deliciosas.Os dejo con este clasico de la cocina italiana, Tagliatelle con spinaci, con una salsa de queso y nata, un plato lleno de color que es un autentico regalo para los sentidos, delicioso y aromatic0 al mismo tiempo. Espero que os guste, animaos con esta receta italiana.
Preparacion de la salsa de espinacas
Preparacion de los tallarines
Presentacion de nuestros tallarines con espinacas
Ya tenemos listo
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Cinco efectos secundarios graves de la espinaca ( video ...
Apr 24, 2019 · Cinco efectos secundarios graves por comer espinacas. La espinaca contiene ácido oxálico, un compuesto conocido por unirse con minerales esenciales como el …Cinco efectos secundarios graves por comer espinacas.
From: www.24-horas.mx
Espinacas: Contraindicaciones, Efectos Secundarios ...
La espinaca es una de las verduras cuyas propiedades, vitaminas y minerales pueden ser geniales para mejorar tu salud, la cantidad de beneficios que tiene hace que esta pueda compararse incluso con la carne, aunque a diferencia de esta, la espinaca no contiene ningún tipo de calorías ni grasas.Es muy rica en beta-caroteno y fitonutrientes, además contiene la luteína, lo que hace que …Es una de las verduras cuyas propiedades, vitaminas y minerales pueden ser GENIALES para mejorar tu salud. Descubre lo BUENO y lo MALO de esta verdura..
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La espinaca es una de las verduras cuyas propiedades, vitaminas y minerales pueden ser geniales para mejorar tu salud, la cantidad de beneficios que tiene hace que esta pueda compararse incluso con la carne, aunque a diferencia de esta, la espinaca no contiene ningun tipo de calorias ni grasas. Es muy rica en beta-caroteno y fitonutrientes, ademas contiene la luteina, lo que hace que esta sea un antioxidante que puede protegerte del dano celular. Cabe destacar que su tallo es el area de la espinaca que mas fibra tiene.El nombre cientifico que se le ha dado es Spinacea Oleracea, ademas forma parte de la familia de las amarantaceas y las quenopodiodeaceas, en las que la quinoa, y la remolacha y la acelga tambien forman parte. Se pueden cultivar en climas templados, y se sabe que China y Estados Unidos son dos de los paises que se encargan de producir este vegetal, ya que siempre se encuentran disponibles en todo el ano.
Origen e historia de la espinaca
La primera vez que esta planta fue cosechada, se realizo en Persia, y partir de alli su nombre fue derivado a Esfenaj. Luego, los arabes llevaron esta planta a Espana alrededor del siglo XI. El escritor y agronomo Ibn-al-Awwam, determino en los siglos XII y XIII que esta podria ser una de las mejores hortalizas.
¿Se le conoce con otros nombres?, ¿cuales son?
El nombre comun que se le da a esta hortaliza es: Espinaca, Espinacas, Espinafre. Y el nombre cientifico o como muchos dicen, latino es Spinacia oleracea.
Caracteristicas de la espinaca
Estas son algunas de las caracteristicas que podemos observar en las espinacas:
¿Como se cultiva la espinaca?
Lo mejor de las espinacas es que puedes cultivarlas en tu propio huerto. Si lo que deseas es poder cultivar tu propia espinaca, estos son los pasos que debes seguir para poder hacerlo:
¿A que grupo alimenticio pertenece la espinaca?
La espinaca es un alimento que pertenece al grupo de las verduras frescas.Ahora vas a encontrar informacion sobre todo los buenos beneficios que puede traer para ti, ademas que podras conocer todos sus nutrientes y como puede ayudarte a combatir diferentes tipos de enfermedades.
¿Cuanta espinaca se puede consumir al dia?
No hay ningun problema en comer espinaca todos los dias, el consumo de esta no trae ningun efecto secundario o algun problema que pueda afectar tu salud. Ahora, algo que no debes dejar de hacer es dejar de consumir otros alimentos saludables por el
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Receta í‘oquis de espinaca sin gluten para celíacos ...
Receta í‘oquis de espinaca sin gluten para celíacos Estos ñoquis de espinaca quedan buenísimos porque en vez de hervirlos los haces directamente al horno gratinados y quedan deliciosos. Los ñoquis al horno son son súper prácticos.En iFeelGood podes encontrar recetas de comidas como fideos, pan, pastas o desayunos sin tacc. Aprende nuevos platos para agregar a tu alimentacion libre de gluten!.
Keyword: ñoquis de espinaca, recetas celiacos, fideos para celiacos, sin tacc, sin gluten, alimentos, cocina, pasta sin gluten, ñoquis caseros, saludable, vegano, vegetariano, recetas sin gluten, recetas saludables, celiacos, celiaquia
From: www.ifeelgood.com.ar
Ñoquis de espinacas, una receta casera que enamora ...
Hervimos las espinacas limpias en un poco de agua con sal. En otra cacerola cocemos las patatas. Las ponemos a hervir enteras y con la piel durante 30-40 minutos. Cuando las espinacas estén cocidas, las escurrimos bien intentando quitarle el agua, una vez cocinadas su peso se reduce aproximadamente a la mitad.Los noquis de espinacas son una receta de pasta casera riquisima. Te traemos una receta paso a paso de noquis para que los ninos coman verduras sin rechistar..
From: www.pequerecetas.com
Los noquis o gnocchi son un plato tipico italiano e incorporan verdura en sus ingredientes con un sabor muy suave y delicada textura, transformandolos en un plato muy especial. Nuestra receta de noquis de espinacas incorpora esta verdura ademas del ingrediente tradicional de este plato que es la patata, convirtiendose en una receta muy sana y una excelente opcion para darles un poco de verduras a los ninos en casa de una manera sabrosa.Aunque son muy faciles de preparar, amasarlos y darles su forma caracteristica puede llevarnos un rato, pero aqui podemos pedir ayuda a nuestros pequenos pinches y cocinar en familia. ¡Sera muy divertido!En casa nos encanta la cocina italiana y los noquis suelen formar parte de nuestros menus especiales. Como decia. tienen un sabor muy suave que os encantara. ¿Vamos a ver esta receta con espinacas?
Receta de noquis de espinacas
Ingredientes
Para 5-6 personas
Ingredientes para la salsa
Como hacer noquis de espinacas
Preparamos las verduras
Hacemos la masa de los gnocchi de espinacas
Hacemos los noquis de espinacas
Cocemos los noquis
Como servir los gnocchi de espinacas
Servimos con mantequilla que echamos directamente en la fuente, por encima los noquis recien escurridos, agregamos el queso rallado, revolvemos un poco y llevamos a la mesa enseguida.Esta manera de servirlos es muy suave e ideal para saborear aun mas la textura de nuestros noquis de espinaca, pero tambien podeis acompanarlos con una salsa de tomate casera ¿Que os ha parecido esta receta?
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Es temporada de espinaca, no te pierdas estas siete ...
Apr 15, 2019 · Ensalada de espinacas y pollo con soja. Ingredientes: Espinaca fresca 200 g, Pechuga de pollo 2, Cebolla 100 g, Salsa de soja 30 g, Cacahuetes tostados sin sal 100 g, Sal, Pimienta negra molida.El nombre de esta verdura deriva de la palabra spina pues cuando sus frutos estan maduros se presentan armados de espinas. En Espana se consume desde el siglo....
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El nombre de esta verdura deriva de la palabra spina pues cuando sus frutos estan maduros se presentan armados de espinas. En Espana se consume desde el siglo XI, cuando fue introducida por los arabes. En el siglo XV su cultivo se extendio por toda Europa, de ahi paso a America, aunque no fue hasta la decada de 1920 cuando se descubrieron sus magnificas propiedades nutricionales.La espinaca es muy apta para la congelacion, lo cual permite comprarlas durante todo el ano pues conservan completamente sus propiedades originales. Si se compran frescas hay que escoger las que tengan hojas tiernas, de color verde, brillante y uniforme. Para congelarlas primero hay que escaldarlas y dejarlas escurrir.Las espinacas pueden consumirse tanto crudas como cocinadas. Si son frescas, debemos lavarlas muy bien para eliminar posibles restos de tierra y hojas en mal estado. Pueden cocinarse al vapor, hervidas, fritas, salteadas, etc. Estan deliciosas para acompanar tanto carnes como pescados, puden cocinarse en tortilla, menestra, cremas de verduras, lo cierto es que las posibilidades son infinitas, incluso crudas cuando son muy tiernas son ideales para servirlas en ensaladas.
1. Spanakopita o pastel griego de espinacas, pasas y queso feta
Receta completa | Spanakopita o pastel griego de espinacas, pasas y queso feta
2. Potaje de garbanzos y espinacas
Receta completa | Potaje de garbanzos y espinacas
3. Canelones de espinacas gratinados
Receta completa | Canelones de espinacas gratinados
4. Espinacas a la catalana
Receta completa | Espinacas a la catalana
5. Batido verde
Receta completa | Batido verde
6. Ensalada de fresas, espinacas y queso de cabra con vinagreta de fresa
Receta completa | Ensalada de fresas, espinacas y queso de cabra con vinagreta de fresa
7. Frittata de espinacas, champinones portobello y queso manchego
Receta completa | Frittata de espinacas, champinones portobello y queso manchego
8. Ensalada de espinacas y pollo con soja
Receta completa | Ensalada de espinacas y pollo con sojaFoto de portada | Unsplash
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Exquisitas espinacas a la crema - Cocina Fácil
Mar 25, 2019 · Además del hierro, las espinacas contienen calcio, que es benéfico para los huesos, y yodo. Para aprovechar todas estas propiedades, cómelas de preferencia crudas (bien lavadas y desinfectadas) en ensaladas. Si las cueces, que sea con muy poca agua y por un corto tiempo; debes evitar que se oscurezcan para que conserven su contenido de ...Nada como unas exquisitas espinacas a la crema para acompanar el plato fuerte de la comida. Aprende como prepararlas de forma muy deliciosa..
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Espinacas al ajillo - Fácil - RecetasGratis
Jul 08, 2015 · Cómo hacer Espinacas al ajillo: 1. Antes de realizar las espinacas al ajillo, el primer paso es alistar todos los ingredientes. 2. En un sartén derretir la mantequilla a fuego bajo, añadir el ajo macerado y cocinar durante 2 minutos, revolver …Aprende a preparar Espinacas al ajillo con esta rica y facil receta. Antes de realizar las espinacas al ajillo, el primer paso es alistar todos los ingredientes..
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Recetas con espinacas - Hogarmania
Por 100 gramos de porción comestible: A continuación, un listado de recetas con estas verduras tan saludables como son las espinacas. Se pueden consumir acompañando a diferentes recetas a modo de guarnición, en ensalada, incluso en tortilla, hamburguesas o pizza.Espinacas, Descubre todas las recetas de espinacas de la mano de Karlos Arguinano y Hogarmania en nuestra seccion de recetas..
Keyword: Espinacas, Recetas espinacas arguiñano
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La espinaca es una verdura que forma parte de la familia de las Quenopodiaceas y que necesita de un terreno templado para su cultivo. Estan presenten durante todo el ano en el mercado. Sin embargo, la mejor epoca para consumirlas frescas es en otono e invierno. Para saber si las espinacas estan o no frescas hay que asegurarse de que las hojas esten muy verdes, brillantes, tiesas y tersas.
Informacion nutricional:
Las espinacas estan compuestas, principalmente, por agua. Su contenido en hidratos de carbono y grasas es muy bajo.Contienen un alto nivel de vitaminas y minerales, lo que convierte estas verduras en un alimento con alto valor nutricional. Son fuente de calcio, magnesio, hierro y potasio. Se trata de una verdura muy utilizada en casos de anemia ya que acelera la reposicion de sangre. Tambien disminuyen la presion arterial por lo que son apropiadas para aquellas personas que sufren de hipertension.
Por 100 gramos de porcion comestible:
A continuacion, un listado de recetas con estas verduras tan saludables como son las espinacas. Se pueden consumir acompanando a diferentes recetas a modo de guarnicion, en ensalada, incluso en tortilla, hamburguesas o pizza.
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Ñoquis de espinaca - 276 recetas caseras- Cookpad
Recetas de Ñoquis de espinaca (276) ñoqui ã±oquis de espinaca ñoquis sin harina salsa para ñoqui ñoqui de harina integral..
From: cookpad.com
Ñoquis de espinaca - 276 recetas caseras- Cookpad
ñoqui ã±oquis de espinaca ñoquis sin harina salsa para ñoqui ñoqui de harina integral Ñoquis de papa y espinaca SIN TACC pure d papa • espinaca hervida • maicena/ trigo sarraceno opcional • Nuez moscada, sal, pimienta • huevo batido.
From: cookpad.com
Quiche de espinaca: una receta fácil y deliciosa que debes ...
Apr 09, 2018 · Cubre con el film y refrigera por lo menos media hora. Precalienta el horno a 375F. En un sartén grande a fuego medio, pon a derretir las 2 cucharadas de mantequilla restantes y saltea las cebollas hasta que comiencen a marchitarse, unos 4-5 minutos. Agrega las espinacas y saltea, revolviendo ocasionalmente, hasta que se marchiten, unos 4-5 ...Esta quiche de espinaca es una delicia y puedes servirla en el brunch, almuerzo o cena, como entrada, acompanante o plato principal con una sopa y una ensalada. Haz clic para ver la receta paso a paso..
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Sabor y Tradición: La espinaca | Cubadebate
Sep 23, 2020 · Revoltillo con espinaca. Revoltillo con espinaca. Foto: Cook for your life. Ingredientes (4 servicios): Cuatro huevos, 1 taza de hojas de espinaca, 1 cebolla, 2 dientes de ajo, ¼ barra de mantequilla, pimienta y sal a gusto. Preparación: Lave y pique en trozos las espinacas. Limpie y pique la cebolla en ruedas finas.Hoy les traigo la espinaca, aunque no es una hortaliza muy demandada y usada en nuestro pais, no se puede negar su valor nutricional. Les traigo una salsa de.
Keyword: especiales, sociedad
From: www.cubadebate.cu
Espinaca: valor nutricional, beneficios y mitos de esta ...
Jul 14, 2020 · Cómo preparar las espinacas. Respondemos a la pregunta con dos palabras: como quieras. La espinaca es uno de los alimentos más versátiles de nuestra huerta y su recetario no tiene fin. Pega con ...La espinaca es una fuente de potasio, calcio, magnesio y otros nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo..
Keyword: superalimentos, Alimentación, Espinacas, Nutrición, Nutrición
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Espinaca, 14 propiedades nutricionales, beneficios y ...
Jul 05, 2021 · La espinaca es una de las verduras de hoja verde que nos aporta vitaminas, minerales y fibra, además de otras sustancias muy importantes para cuidar de nuestra salud como son los fitonutrientes.. Es una verdura que podemos utilizar en muchísimas recetas de cocina: podemos añadir espinaca a lasañas, purés de verduras, rehogadas con garbanzos, o también …Una fuente de energia, salud y bienestar: ¡la espinaca! Explora todas sus propiedades nutricionales a traves de sus 14 beneficios. No dejaras de cocinarla..
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Adelgazar con la mente. ¿Los nervios engordan? | Hacer dieta
Oct 08, 2006 · A la hora de plantearnos una dieta para adelgazar lo primero que calculamos son los alimentos que nos llevaremos al estómago. Sin embargo en este artículo quiero matizar la importancia del control de la mente a la hora de hacer dieta, este trabajo mental nos ayudará a adelgazar sin esfuerzo y no recuperar lo que hemos perdido (efecto rebote).. Muchas ….
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Gnocchi di patate e spinaci | Degustalo, gastronomia ...
Nov 17, 2009 · Gnocchi di patate e spinaci. Nueva receta a base de patatas, en esta ocasión unos deliciosos y nutritivos gnocchi di patate e spinaci o ñoquis al gusto de espinaca. Cocemos las patatas en agua hirviendo y hacemos un pequeño puré cuando estén bien escurridas. Mezclamos la harina con el puré de patata y agregamos una yema de huevo..
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